女子防身術是根據女子生理,心理體能,力量特點和不法分子侵害女子心理狀態(tài)以及侵害動作特征,運用武術眾家之長,擒拿搏擊之精華,有效實施防護,解?;U,抵御傷害的防身自衛(wèi)技術。女子防身術各種防身技法適用性實用性很強,能夠有效快速制服犯罪,且動作簡捷明了,易學易練,適合系統(tǒng)性學習,也適用實踐性訓練。